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转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照 别让焦虑击垮 这份“考后心理指南”请收好

admin | 2020-07-26 04:01 浏览数:

对于一些考后失去方向感、惶惶不安的孩子,高海燕主任指出,这类孩子自我规划性较差,需要家长的引导,耐心地和孩子一起制订一些目标和计划,培养其时间规划、自我管理、自我控制能力,为即将到来的大学生活做足准备。

实际上,随着公布高考成绩的日期越来越近,考生们心中都会产生怀疑和担忧:我考不上重点怎么办?我要不要复读?……高海燕主任解释:“这种‘自我加压’‘自我想象’所产生的焦虑很容易击垮考生的心理防线。想象中的恐惧远远大于现实中的恐惧,他们会陷入自我否定—深层次焦虑的恶性循环,如果不加以疏导和开解,很容易走向极端。”

本以为考完就万事大吉,可是有些考生又陷入另一种焦虑状态。徐州市东方人民医院精神科主任医师高海燕表示,高考后的考生出现心理危机的概率高于考前,而有些家长在考后疏于对孩子的关心转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,孩子的各种心理问题便会“井喷”式爆发。

◆“语文作文跑题了转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,这回我真的完蛋了!”

除了“焦虑型”考生转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,还存在“放纵型”和“迷茫型”考生。

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◆孩子放纵迷茫?这是自控能力太差

高海燕主任提醒转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,这种行为是“报复性补偿心理”在作怪转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,如果这个“放纵期”是暂时的还好转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,要是持续性、不节制的转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,则可能导致健康问题转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,甚至染上抽烟、喝酒、赌博的不良习惯。作为家长应适当监管转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,狂欢可以转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,但不宜过度。家长要正确引导转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,做好心理疏导转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,帮助其思考未来方向。

孩子们经历了12年的寒窗苦读转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,终于从书本和试卷中解脱转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,真正地舒一口气。于是转过去小屁屁撅起来趴好打叶子楣三级电集剧照,聚会、唱歌、通宵打游戏,通通“肆无忌惮”起来。

高海燕主任建议含蕴妈妈控制好自身情绪,不要给孩子施加“隐形压力”。尽量回避高考相关话题,为孩子安排具有可行性、有意义的计划或者旅行,增强孩子参与感、获得感、自信感,帮助其放松心情,必要时可带孩子到专科医院寻求帮助。

2020年高考的几天里,暴雨、车祸、泥石流……有人在考场崩溃大哭,怒撕他人答题卡;有人因午睡迟到,无缘英语考试……

看到女儿这个状态,含蕴的妈妈担心极了,便独自来到东方医院寻求帮助。“这孩子学习一直很好,可考完试听她说‘作文写跑题了’,我和她爸爸只当是她自己要求高,没想到从那之后她就郁郁寡欢,就像变了一个人似的。”含蕴妈妈十分焦急。

考生含蕴(化名)平时成绩优异,几次模拟考试都名列前茅,可是高考后就像蔫了的茄子,整日无精打采、闷闷不乐。

原标题:别让焦虑击垮 这份“考后心理指南”请收好

“高考结束之后的一段时间里,每年都有超过大半的考生会产生程度不一的焦虑,其中有近20%的考生会因过分焦虑而影响日常生活,甚至走向极端,人们把这种经历大考之后的焦虑状态称为考后焦虑症。”高海燕主任分析:“像含蕴这样的孩子对自己有着极高的要求和期待,因考试后比对网上答案发觉自己作文跑题,便陷入了自责甚至苛责的境地,从而出现这种‘不外出、不见人、不热情’的情况。”

文/杨慧

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